首页网络成瘾的预防要做到这几点
只有养成良好的上网习惯，培养良好的心理素质，才能有效地防止网瘾。
1.心理素质十分重要：青少年网络成瘾的产生还与个体的心理素质有关，有的在现实中具有应付困难的能力，自我认同感低的人易上瘾。
2.控制对互联网位置的访问：人们不去网吧。
同龄人经常互相“学习”，如果他们遇到一些整天在网上度过的“榜样”，这将加速网络成瘾的形成。
3.控制使用因特网内容：学习使用网络技能，学习网上信息的技巧，保护计算机免遭病毒或"不良网站"攻击。
4.控制你的上网时间：控制你每周花在网上的时间比控制每天花在网上的时间更有效。
给自己设定一个“每周上网时间不能超过x小时”的限制，并调整自己以避免僵化。
所以，要学会调节情绪，减少压力，学会处理问题，不要逃避问题，在现实生活中认识并接受自我，而非自我否定，这对防止网瘾的发生至关重要。
另外，除网络外，还应开展一些其他课外活动，防止网瘾。
怎么帮中学生戒除网瘾
怎么帮中学生戒除网瘾？孩子是一个家庭的希望，谁都希望自己的孩子能够有一个很好的学习成绩，长大了能够有出息，但是我的孩子最近总是让我感到十分的着急，他最近迷上了上网，可是他现在已经初二了，马上就要初三了，就要中考了，但这时候分心可怎么办呢？
请问各位有没有什么好的可以让初中生去除网瘾的方法？沉迷于网络真的是很让人头疼，麻烦知道的人告诉我。
步骤/方法：
1.第一，要和孩子进行一次平和的交流，虽然自己心里很着急，但也不要责备孩子，初中生的孩子已经不小了，有自己独立的个性和意识，而这个阶段正是青春期，要好好沟通。
2.第二，让孩子知道学习的重要性。在这段时间里，让孩子们知道什么事是不能做的，什么事不能做，要让孩子树立自己的目标，让孩子有学习的紧迫感，主动放弃上网。
3.最后，为孩子安排好时间，除了学习以外，平时可以带孩子去外面打打篮球，做一些运动，或者培养一些良好的习惯，读书什么的，分散孩子的注意力。孩子如要上网，也要规定好时间，完成学习任务后可上网半小时。
