首页如何防止青少年网络沉迷？这些建议转给师生家长
十月十一日到十七日是“全国网络安全宣传周”。青少年上网问题已引起了社会的普遍重视，尤其是在互联网发展的同时，未成年人上网人数不断增多，其上网行为呈现出一种低龄化的态势。
青少年上网的状况怎么样？如何预防孩子上网成瘾？从教育小微的角度来看。
未成年人上网人数不断增加，一些未成年人上网过度
根据共青团中央和中国互联网络信息中心的《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》，中国青少年上网人数为1.83亿人，94.9%的网络普及率；1/3以上的小学生在学龄之前就已经开始上网，而孩子的第一次接触网络的时间也在不断缩短。
为了阻止青少年上网，政府采取行动
新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》
新增“网络保护”专章，明确规定政府有关部门在预防和干预沉迷网络方面的职责，以及父母或者其他监护人、学校、网络产品和服务提供者各方面预防沉迷网络的义务。
《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》
明确学校和家长要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
《未成年人学校保护规定》
明确学校应当对学生进行网络安全、网络文明和防止沉迷网络的教育，预防和干预学生过度使用网络。
《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》
明确要严格限制向未成年人提供网络游戏服务的时间；不得以任何形式向未实名注册和登录的用户提供游戏服务。
……
教育部《关于预防学生网络沉迷致全国中小学生家长的信》：家长应做到“5要”
一要善引导，重监督。家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯。
二要重表率，立榜样。家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率。
三要常陪伴，增亲情。家长须营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操。
四要导心理，促健康。家长须关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用网络。
五要多配合，常沟通。家长须主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。
预防青少年网络沉迷，专家来支招——
中国青少年研究中心青少年法律研究所所长郭开元：全社会应形成合力
我们要理性看待青少年沉迷网络现象，不要将其标签化、污名化，它是青少年社会化过程中出现的行为和心理问题。
在信息时代，作为数字原住民，接触和使用互联网是青少年的重要权利，因此不能一味禁止，要坚持特殊保护和优先保护未成年人原则，从完善法律、革新技术和提高素养等多层面预防未成年人沉迷网络。
同时，加强对教师和学生父母的媒介素养培训，提高他们对青少年上网行为的指导能力。
此外，还可以通过公益广告等形式广泛宣传网络沉迷的预防和防治措施，普及科学干预网络沉迷的方式，消除社会公众对网络沉迷的理解偏差。
华中科技教育科学研究院教授、博士生导师刘长海：履行家庭教育职责
首先，要做好全面的计划，在给孩子们使用手机的权利的时候，要跟孩子们约定一下手机的使用期限，以及暂时上缴手机的理由和程序。
第二，在孩子长期使用手机的时候，要利用户外运动、家务劳动、社交活动等来转移孩子的注意力，坚决地说“不”。
第三，做好亲子交流，父母要学习讲故事，通过身边的例子来引导孩子树立正确的思想。
第四，要树立积极的榜样，让家人都遵守手机的相关规定，父母要带头，积极参加读书、运动等积极的活动。
倪端宇：宣武医院功能性神经外科副主任：年轻人要适应社会生活
随着年龄的增长，儿童的大脑的可塑性也会逐渐增强，尤其是在6岁以前，正是脑部神经和认知发展的关键时期。
青少年沉溺于互联网，大脑神经元与虚拟世界的联系会加强，社交能力会受到影响。
青少年要加强对网络的认识，多参加户外活动，多参加自己喜欢的活动，把自己融入到真实的人际关系中去。遇到网上的诱惑，要及时制止，并提醒自己把注意力从网上引开。
