首页一、北京青少年心理咨询师分析：高中生厌学、考试焦虑所带来的影响
现在的孩子已经上了高中，厌学、考试焦虑，经常半夜才能睡着，而且睡眠质量不好，作息不规律，孩子的性格容易发火，不喜欢和父母说话。
而下一年，他就要面临高考了，如果他的学业跟不上，那么他的成绩就会很差。家长见此焦急，却也没有办法，于是就把小孩送到我们公司找我们的顾问顾先生。
小孩是由外婆抚养长大的，父母工作繁忙，不能陪伴。十二岁的时候，他就和父母住在了一起，他的学习很刻苦，高平的时候，他的成绩一直都是全班第一。
父母上班比较忙，陪孩子的时间很少，而孩子又比较内向，初三压力大孩子精神不振，父母也是很心疼孩子。
孩子自述：上高一的时候内容不是很难，感觉压力也不大，到了高二学习难度开始上升，作业也变多了，要学的东西也更多了，高一的时候副课没好好学，当知道高三参与高考的时会考到这些，感觉高考考得有点多，顿时压力很大，精力分散在其他科目上，导致成绩有所下滑，自己开始出现焦虑心情，睡觉质量变差，常常感觉疲惫和心累、学习效率低，上课常常犯困，精神状态很差劲。
自己越想提高学习成绩，可是越这样成绩越上不去，人就越焦虑，自己也没有办法了，所以就跟着爸爸妈妈来我们这找青少年心理医生顾老师做调整。
青少年心理咨询师顾老师跟孩子慢慢沟通，先跟孩子建立良好的，然后跟孩子进行深化交流后了解到信任关系，孩子在初中的时候因为班级同学大家都很优秀孩子因而产生了自卑心理，再加上高中学习压力大，孩子也比较内向，又一直担心成绩怕考得很差，负面情绪太多无处释放，导致现在焦虑心情和厌学心理。
青少年心理咨询师顾老师针对孩子的情况制定了计划，经过催眠疗法放松神经和缓解失眠症状，经过认知行为疗法纠正孩子对家庭和爸爸妈妈的认知误差，缓解亲子关系。
经过好一段时间的调整，孩子的失眠好了，焦虑心情也慢慢地缓解了不少，并学会了在各科目合理地安排时间和精力，学习成绩也比以前提高了不少，孩子和父母之前的关系也缓和了许多，不再轻视爸爸妈妈，学校老师也反映孩子的精神面貌比起之前好了许多，咨询效果非常好，孩子的父母非常感激我们顾老师供给的帮助。
二、孩子现在是高一没有状态学习怎么办？
高一才刚刚进入高中，就是要激发学生的学习热情，不要给他们太大的压力，以免事与愿违。
在我上中学时，父母对我的帮助是最大的，他们从来没有干扰过我的学业，但他们总是对我的学业表示关切，并为我打气。
因此，我非常努力地学习，有时候晚上学习到深夜也不会感到疲倦，因为我爸妈总是强迫我去睡觉。
大多数的名校毕业生，都不是被人逼出来的，都是靠自己的努力，所以，激发他们的学习积极性，对他们来说，至关重要。
