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【父母与叛逆期孩子相处，三步管理你的负面情绪】
许多家长在十岁之后，都会觉得自己的叛逆期孩子“不听话”，经常会失控，甚至会故意和自己作对。
老实说，一个听话的孩子，突然叛逆，这是任何一个父母都无法接受的事情，与之发生冲突也是常有的事，如果处理不好，就会造成严重的家庭问题。
事实上，这个年纪的叛逆期孩子，是一个家庭最困难的时期，而这个时候，她的妈妈已经到了绝经期，双方的对立，怎么可能没有冲突？
第1步：和你的叛逆期小孩谈谈你的坏脾气。告诉你的孩子，当你很敏感的时候，你可以告诉他，她在学习怎样更好地处理自己的情绪。通过这种方式和你的孩子沟通，他会了解你。
第2步：找出孩子不良行为的原因，肯定是缺乏某些技巧。比如，一个孩子推了别人一把，说明他没有处理问题的能力，也没有交流的能力，如果他做错了作业，那就说明他缺少了专心致志的能力，也有可能是缺乏时间管理的能力。
因此我们发脾气是没有用的， 只有帮我们的叛逆期孩子提升技能，孩子才能够真正的进步。
当你去问自己我的孩子欠缺什么技能你问出这个问题的时候，你的情绪就已经降温了。
第3步，我们需要学会观察自己的坏脾气。人的情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来，比如当你的坏脾气上来了以后，自己的身体反应可能是，头发竖起，拳头紧握，肌肉绷紧或者是面部红亮。
你一旦发现自己有这种身体反应就立刻提醒自己，深呼吸，放松 ，让自己紧张的情绪得以缓解，缓解之后再和孩子沟通。
也许最好的亲子关系不是父慈子孝，而是孩子敢于和父母开玩笑，两代人在玩笑中达到了真正的平等。
怎么管叛逆期的孩子
叛逆期孩子逆反，与家长对着干，是让家长头疼的难题，是家庭教育中的大问题！父母不及时解决，危害影响孩子一生！
一般来说，孩子出现逆反情绪，是青少年教育问题，会有6个阶段：
①厌学
②沉迷虚拟世界（逃避）
③叛逆（逆反）
④心理问题（抑郁）
⑤伤害自己（发泄）
⑥难以解决（精神问题）
因此，叛逆期孩子对父母存在逆反心理，应引起父母的注意，预防第四、五、六期的出现。这件事，绝对不能就这么算了，让它继续发展下去，那就更糟糕了！
对于叛逆期孩子，要多给予理解、尊重、疏导，不能单纯地进行训诫和训诫。
叛逆期是一种很常见的青春期，当孩子长大后，就会脱离对父母的依赖，会有自己的主见。
要给孩子提供更多的帮助，首先要了解叛逆期孩子的环境、问题、当前的思想，从孩子的角度去理解、尊重孩子，让孩子明白家庭的温暖，父母的支持，让孩子勇敢面对问题，帮助孩子寻找解决问题的办法。
作为父母，应该把自己的同学、老师、朋友和朋友团结起来，共同帮助他们渡过逆境。
如果遇到比较复杂的情况，可以找心理医师进行适当的心理辅导。
