如何帮孩子戒除网瘾(如何让孩子戒除网瘾)

如何帮孩子戒除网瘾(如何让孩子戒除网瘾)

专家认为，中学生上网时间的增加是一个“危险的征兆”，它不仅关系到学生的视力和社交能力，还关系到他们的心理和心理健康。

网络沉迷的九大症状

在最近七天里，每天上网4个小时以上，并有以下9种情况中4项以上的人，就被称为网瘾：

1.因为经常上网，所以就算不上网，脑子里也会不断地出现关于网络的东西；

2.当无法使用网络时，感到不舒服、无所事事或无法安静地做其他事情；

3.为了实现自己的愿望，需要延长互联网时间；

4.上网时间超出了自己的预期；

5.多次尝试关掉网络，却始终无法自控；

6.由于网络原因无法完成家庭作业或旷课；

7.隐瞒家长、老师、同学的真实情况；

8.与父母因网络而产生的矛盾；

9.为了逃避现实、摆脱自己的窘境或沮丧、无助、焦虑。

网络成瘾

青少年长期使用网络，很容易得糖尿病、高血压等慢性非传染病。网络成瘾已被世界公认为一种心理障碍。长期沉迷于网络游戏的最明显的危险是：网瘾孩子社交能力下降、行为失控、情感扭曲、执行力、洞察力、决策能力下降。

网络成瘾成因

网络成瘾的成因有4个，家庭是最重要的。60%的网瘾孩子上网成瘾是因为家长而造成的，而上网成瘾网瘾孩子对家长的同情和谅解也较少。

其次是网络成瘾的原因。一些网络成瘾教师有一定程度的情感暴力、爱发脾气、爱骂人；第三点是网瘾孩子自己。第四个要素是游戏，角色扮演、多人参与的游戏，极易导致网瘾。

五种网瘾孩子容易上瘾

第一类：网瘾孩子的学业成绩不佳

由于家长和老师对孩子的期望值太低，孩子的学习成绩是唯一的满足感，在这种情况下，孩子在学习中会有强烈的挫败感。

第二类：成绩优异的学生

许多原本成绩优异的同学，在进入更好的后，却再也无法维持原来的排名和排名，因此，他们开始质疑“努力学习”到底是为了什么。错误的学习观念，使他们迷失方向，有些人甚至对网络产生了痴迷。

第三类：与他人关系不佳的网瘾孩子

很多同学成绩都很好，但是性格内向、猜疑、心胸狭隘，遇到问题不能及时解决，就会沉溺于网络，严重地影响了学业和生活。

第四类：不融洽的家庭成员

由于离婚率、犯罪率上升等社会问题的增加，“问题家庭”的数量越来越多，而父母却不能满足他们的真实心理需要。

第五类：缺乏自我控制能力的网瘾孩子

很多沉迷网络的人都有这种毛病，他也知道这是一种很糟糕的事情，他不希望继续这样下去，可是一接触到电脑，他就控制不住了。这就是缺乏自制力的表现。

父母怎样帮助网瘾孩子戒除网络成瘾

父母对网瘾孩子“网瘾”的戒断起了很大的作用。

1、家长要正确认识网络成瘾，并学会上网。不能一锤定音，觉得网络不好，就阻止孩子正常上网，引导孩子正确使用网络，及时发现孩子在网络中的问题，共同制定出有效的措施。此外，为避免网瘾孩子受到不良网络文化的侵害，在家用计算机上安装了防火墙。

2、关心孩子，创造一个温馨的家。不良的教育方法，是造成网瘾的主要原因。许多父母在面对自己的子女网络成瘾时，常常会苦口婆心的劝说、哭诉、痛骂，最后却是无可奈何。要善于“弹性说服”，与子女多交流，理解他们的真实需求，把自己代入到他们的立场，创造一个和谐、良好的家庭环境，给予他们及时的关怀和积极的肯定。

3、转移孩子的注意力。可以带着孩子出去旅游，参加一些亲子活动，或者是一些有意义的活动，这样可以分散他们的注意力。