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如何干预青少年网络成瘾(青少年网络成瘾的干预)

发布时间:2022-02-07 发布人:正苗启德

如何干预青少年网络成瘾(青少年网络成瘾的干预)

关注青少年上网成瘾的真实人物形象变得模糊不清。游戏里的建筑、风景、树木,都是真实的。


网络成瘾与吸烟、酗酒、毒瘾、病理性赌博等都有相似之处,一旦形成,就很难戒掉,所以,网络成瘾的关键是要防止。专家认为,这需要个人、家长、学校和政府部门的共同努力。

如何干预青少年网络成瘾(青少年网络成瘾的干预)


2、青少年要养成良好的上网习惯。在上网之前要做好规划,清楚地了解使用的目的和使用时间,不要随意使用。


如果不是为了工作、学习,而是为了消遣,那么就更应该安排好网络。“冲浪”、沉迷于上网、沉迷于网络聊天、玩网游,都会在不知不觉中消磨掉时间,特别是作为减压的时候,更要节制,一天最多两个小时,中间有15分钟的休息。


——年轻人要发展其它兴趣爱好,丰富自己的业余生活。在闲暇之余,多参加体育、文化娱乐或社交活动,避免对虚拟的网络世界产生依赖性。


——家长、学校、社会要齐心协力。父母、教师应加强对互联网的意识,不能让儿童在网上“开阔视野”,直至沉迷,或过度地限制儿童上网,以免造成不良影响,最终导致儿童走向违法的网吧。


父母、教师要对青少年进行正确的指导、合理的监控,既要控制青少年在家、学校上网的时间,又要加强青少年上网的理性运用。


加强对学生的网络教育,加强对校园的上网环境、加强对网络的监管,使校园生活更加充实,这对降低生的网络成瘾率具有重要意义。


另外,政府还应加强对商业网吧的管理,对不健康的文字、图片、视频等进行严格的控制,打击非法网站,营造一个良好的社会氛围。


如有网路成瘾,请到专业的机构,例如网路成瘾预防中心。我国已有了一个网瘾预防中心,在那里可以获得健康的使用网络预防网瘾的知识,也可以提供一般的心理疗法。


在专业的心理治疗中心,可以进行的心理治疗,同时还可以发现和治疗相关的心理问题和精神问题,如果是严重的,就必须住院。


一个典型的网络上瘾原因很多


网络成瘾是一种较为普遍的心理问题,在心理咨询和心理治疗方面,经常会有一些网络成瘾的。

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