​如何戒除游戏瘾(如何戒掉游戏瘾)

如何戒除游戏瘾(如何戒掉游戏瘾)

摘要：随着网络的发展，很多人都沉迷于网络游戏，“游戏瘾”是一种很严重的精神问题，长期沉溺于网络游戏带来的伤害也是非常大的，所以，新浪中医心理频道将为您详细的讲解一下。

一旦网游成瘾，不但危害着游戏瘾个人的身体和精神，而且还会给社会带来负面的影响。目前，由网络成瘾所引发的各种问题，已成为社会各界普遍关心的问题。

1、网络游戏能够缓解精神上的压力，但过度的沉溺会让人难以自拔，从而影响到正常的生活。荷兰28岁的游戏瘾汉斯·范·德尔.霍顿是个沉迷于电子游戏的人，他八岁时就一直在打游戏，直到游戏打完为止。荷登表示，他会经常服用兴奋剂，以保持精力去打比赛。这种玩乐的心态，对他的日常生活造成了很大的影响，对他的身体也有很大的威胁。

2、沉迷于游戏瘾会对人的人际关系造成很大的影响。一些心理专家认为，一些儿童甚至不知道如何与人进行面对面的沟通，他们的社交网络已经彻底消失。另一名专家指出，“沉迷于游戏的病人和他们的朋友和朋友的冷漠是一件很痛苦的事情。”

3、长期沉溺于游戏瘾会对身体造成很大的伤害。长期在电脑面前打游戏，导致身体缺少运动，导致眼睛模糊、颈椎病增多、身体僵硬、精神萎靡等。

4、游戏瘾的人有很大的心理问题。美国网瘾治疗中心的负责人金伯利·扬说：“许多人在使用这些技术时都有可能会上瘾。现在的科技迷们更倾向于沉迷于自己的嗜好。网瘾最特别的地方是，一旦下线，就会消失。美国精神学会正在考虑将游戏成瘾列入《精神病诊断与统计手册》。

而且，游戏瘾的人，往往在一定程度上被社会所排斥，他们有过严重的情绪上的孤独，也有可能无法与现实世界的人交流，所以他们很有可能会沉溺于虚拟的游戏中，从而在虚拟的时间和空间里迷失自我。那么，要怎么才能戒掉网瘾呢？我们该怎么帮他们？