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沉溺于网络是十几岁的恩施孩子们常犯的一个错误。
造成这种现象的原因有社会和家庭两方面,而家庭是影响最大的因素。
因此,戒掉网瘾要从父母自身寻找原因,不能对孩子隐瞒。
“解铃还须系铃人。
那么如何戒掉网络成瘾?晨枫教育的这一心理专家建议,父母要提高对孩子的认知,要教育,要引导,要有一套方法来帮助孩子戒除网络成瘾。
正确理解网络和网络成瘾。
互联网的好处和坏处都有。
如果过度沉迷于网络,导致无法摆脱网瘾,则会更加严重。
不但会产生以上的危险,还会导致学习懈怠、神经衰弱、精神错乱、体力衰退、违法犯罪等不良后果。
找出网络上瘾的根源。
青少年处在躁动期和矛盾期。
这种不安与矛盾,经不起高三的高考和网上的诱惑,而互联网则是他们发泄、避难、安逸的场所。
如果家长和教师没有正确的教育和管教,或者疏忽了管理和教育,只会让他们更加沉迷于网络,一发不可收拾。
逐步治疗网络成瘾。
如果你染上了网瘾,那就别再打了。
家长、教师应积极关注,以平等的心态与其沟通、沟通、沟通,讨论学业表现下滑的原因,讨论是否可以一天减少一小时,而恩施厌学网瘾孩子出于情感和颜面,也不会拒绝。
若能坚持一段时间,就要真心地给予表扬和奖赏。
然后在感情上多加点,每隔一段时间就会减少一个小时。
就像抽一根烟,一点一点地把它戒掉。
要建立一套网络制约机制。
从沉迷中解脱出来,必须要有一个网络系统。
凡事都要有一个“度”,“度”过了,好事就会变成坏事。
要把每天上网时间限制在1个小时以内,每周最多4个小时。
星期一比较忙,不能上网。
如果你的上网时间超出了,你就要减少一个小时的上网时间。
为了避免过多的上网,你最好别随身携带太多的零用钱。
不要去同学,朋友,亲戚家里借钱。
手机上只有电话费。
对一星期内未达到目标的,要及时进行表彰和奖励。
家里的信用卡可以被锁住。
每一次上网都要用马蹄钟计时,一到就马上关闭。
上网时间要安排在学习和锻炼的地方,不完成学习、锻炼、作业不能上网。
如果有考试的时候,可以把手机和笔记本都锁上。
主动接受监管,自觉
恩施厌学网瘾学校专家指出:地自我约束。
青春期的孩子,知识不够成熟,意志不够坚定,很容易被感情所左右,无法自控。
而且他们的好奇心很重,很可能会因为各种各样的诱惑而失败,比如网恋之类的。
在这种情况下,青少年应该提高警惕,自觉地用理性战胜情感,自觉地接受家长的监管,并将手机、电脑放在公共场所,如起居室,监控网络,降低网恋发生的几率。
也可以和父母在网上交流,一起学习,一起玩。
还可以和同学、朋友们在网上聊天,降低网恋的几率。
把注意力从她身上引开。
在不能上网的时候,可以把注意力从别的方面转移,比如打球,下棋,唱歌,书法,绘画等等。
或者是从事一些紧迫的工作。
憎恨之法。
当自己不能控制自己的时候,可以想像到,沉迷于网络,影响了学业,失去了进入更好的的机会,家长伤心,同学嘲笑,朋友批评,很快就会放弃了。
恩施厌学网瘾孩子戒网瘾千万不可操之过急,要循序渐进,切不可一刀切,简单易行。
而父母要对孩子们一视同仁,要晓之以理,动之以情,不能采取僵化的态度。
基于对青少年心理教育的深入理解恩施厌学网瘾学校教育强调“以学生的心理发展特征”,强调个性化、人性化的个性化辅导,为问题青少年提供全方位的服务和全方位的解决方案,采取团体生活训练辅导模式,通过“体验式教学”方式来提高孩子的综合素质,在此基础上辅助心理团队治疗、行为教育辅导和1对1心理辅导来帮助孩子恢复积极心态,促进孩子各方面能力均衡发展,帮助孩子告别恶习,回归正常步入理想人生,是河南最专业戒网瘾叛逆青少年学校。
对刚入学的孩子,恩施厌学网瘾学校的老师会和孩子一起吃、一起住、一起学习,会全程陪伴、聆听、接纳,在学习、生活上做到有原则、有标准、讲方式给予孩子关心和帮助。
并时刻关注孩子的心理、情绪、状态,研究制定培养方案,制定一套一对一的心理咨询方案。
主动调整孩子的情绪,发现孩子的问题,帮助孩子建立一个完整的家庭支援体系,以及有针对性的学校教育计划。
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