天门戒网瘾学校认为,要想让孩子戒除网瘾,就要家长正确理解网络和网络成瘾。
互联网的好处和坏处都有。
网络的优点是:网络可以拓宽你的知识。
学习地理,历史,教育,文学,艺术,政治,经济,等等。
在网络上,人们可以接触到各种各样的人(包括专家、学者),并受到他们的文化熏陶和影响,从而增强了他们的交际能力。
在电脑屏幕后面的时候,你会感到很安全,因为它能帮助你认识朋友,让你找回信心。
通过大量的沟通,丰富的知识,拓宽自己的眼界,激发自己的好奇心,发展和提升自己的思考能力。
但是,网络对天门网瘾孩子的负面作用也是显而易见的。
例如易受淫秽诱惑、受邪念蛊惑、耽误学业、蒙受财务欺骗等。
整天在网络上,会使人产生心理上的疲惫,使他们的学习兴趣减弱,使他们无法完成功课,从而使他们的学业水平急剧下滑,而且还会增加他们的财务负担。
最近,由于网络而引发的性骚扰、性侵害、商业欺诈、陷阱等事件频频出现,更是值得关注的问题。
如果过度沉迷于网络,导致无法摆脱网瘾,则会更加严重。
不但会产生以上的危险,还会导致学习懈怠、神经衰弱、精神错乱、体力衰退、违法犯罪等不良后果。
网络沉溺是一种长期或周期的沉溺,让人无法拒绝地重复使用;同时,也会有一种想要延长使用时间的紧张、耐受性、克制、上瘾等现象,在身体和精神上都会对网络的快感产生依赖!
在网络达到一定时间后,用户重复使用网络,其认知功能、情感功能、行为和身体活动都会发生变化。
远离真实的世界,遭受了巨大的创伤,但是依然无法减少或终止网络的使用。
网络沉迷的最明显和最直接的结果就是严重的睡眠不足。
不只是网络上瘾的人会打哈欠,新世纪的信息爆炸带来的震撼和诱惑,也让人不得不把更多的时间放在网上。
在天门十大戒网瘾学校排名中,正苗启德戒网瘾学校排名名列前茅。
正苗启德戒网瘾学校采取的戒除网瘾的方法:
(1)利用闹铃,利用外部的力量,当你想要下线时,利用闹钟发出声音,或者让别人及时停止你的网络。
(2)时序指示,清晰的时序。
(3)完全戒绝-当某些特定的网络应用程序已经被证实并且节制失败时,与此项目有关的行为必须被终止,对于有酗酒和吸毒等成瘾史的人来说,这是最有效的方法。
(4)提示卡-请病人写一张表格,其中包含因上网上瘾引起的5项主要问题;因介绍或戒掉特定用途而产生的5大益处,然后让上瘾者将该列表制作成卡片,并带在身边,让上瘾者一周一次地重复阅读,以便在他们需要上网时,让他们下定决心戒烟。
(5)列表:让上瘾者把自从上瘾后被忽视和降低的日常活动进行分类:最重要、次重要、最无关紧要,当他们对这些行为进行分级时,要他们真正地回答他们在沉迷之前的生活。
尤其要研究那些被列入最重要的活动,询问上瘾者怎样才能充分地改善他们的生活品质。
(6)社交-如果有一个环境使上瘾的人感到不舒服或不舒服。
治疗方法应该是为了帮助上瘾患者的真实生活。
(7)家庭疗法-关于家庭的影响,在精神疗法中,有一种观念,即家庭成员的精神疾病,往往不仅仅是个人的问题,还包括整个家庭的体系。
家人之间沟通的方法和情绪表达的问题,诸如此类。
所以,在家庭中进行家庭疗法,是治疗网络沉迷的重要手段。
(8)药物疗法:如果需要,可以通过药物来帮助解决上瘾的问题。
网络成瘾戒断后问题可以通过服用抗抑郁药物和抗焦虑药物来减轻。
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