首页站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。
一、军事训练的目标
青少年经过军事训练，既能够亲自体验和体验现时代现役军人整齐有序化和严格管理的整队日常生活，更能塑造优良的体态，改正和战胜例如挺腹、脖子前倾、歪脖子、斜肩等问题。军事训练也能够塑造青少年有章不循的仪态，佩戴干净整洁的良好的习惯，构建优良的时间观、组织纪律意识、团体意识和注重标准及独当一面的生活纪律，推动自己良好习惯的基本建设。
二、军事训练的具体内容
1.军事训练的具体内容主要是有整队姿势、队列训练和整队指挥等。
2.整队姿势的具体内容包含现役军人的整队姿势和班、排的整队姿势。
3.整队指挥主要是包含指挥具体位置、指挥方式、指挥标准等，它是整队指挥者务必熟练掌握的专业技能。军训训练员工出任指挥者安排军事训练。
4.能够合理地提升自己安排、指挥和监管团队的专业能力。
三、军事训练的标准
(一)对指挥者的标准
1.指挥具体位置恰当(掌握正三角形站位和斜杠动作示范法)。
2.姿势端庄。信念振奋，姿势精确。
3.口今精确、清晰、嘹亮。
4.训练前后：清点人数，梳理衣着，仔细验枪等。
5.严格管理，以身作则，以身作则，维系整队组织纪律性。
6.动作示范精确，解读清晰，擅于发现问题和改正问题。
7.擅于做积极向上的思想工作，积极引导练习者的主动性，提升训练收益。
8.将团结一致、互帮互助、团结友爱之风带到班集体体中。
(二)对学生的标准
1.坚决贯彻指令，纪律严明;
2.姿势端庄，军容严整，信念振奋，认真细致，禁止在整队里说笑、玩耍和做小举动。
3.依照标准的具体位置整队，汇集信念听指挥，手疾眼快、精确、互相配合。
4.维持整队整齐有序，进出列应该汇报并经准许，犯错姿势要汇报并经准许快速改正，有状况应汇报。
5.仔细训练体验要点，敢于创新，追求进步，敏而好学。
6.表明有关的奖惩制度。
四、总结
军训训练不单单是对青少年自己体能的锻炼，更是塑造现时代青少年奋发图强、任劳任怨的风格，懂得以细致严谨的心态看待生活中所面对的问题，以积极乐观的心态看待日常生活(接纳军训训练的心态就是以后接纳文化教育的心态，接纳文化教育的心态表明人生道路的心态)。
