叛逆孩子学校告诉您怎么用运动来戒网瘾

　　叛逆孩子学校告诉您怎么用运动来戒网瘾

　　无数父母沉溺于互联网，看着越来越多地参与互联网的孩子患心脏病，就像被一千把刀割伤的痛苦一样。如何让孩子回归正常的学习生活是他们一直在寻找的。今天对父母的朋友们介绍网络成瘾的体育治疗方法。物理疗法。通过体育锻炼摆脱网络成瘾。同时，经常参与体育运动可以从时间、空间和生理三个方面来避免青少年网络成瘾。

　　首先，从时间的角度看，体育运动占用了学生的业余时间，减少了上网时间。此外，经常参加体育活动的学生有广泛的交流和参与更多的社会活动，所以他们不太可能沉迷于网络的泥潭。经常参加体育活动的学生比普通学生参加更多的学校活动和社会活动。在这些活动中，学生的人格可以得到充分的调整和发展，形成积极的人生观和价值观。积极参与社会活动，使孩子在网络成瘾行为中。

　　其次，从空间的角度看，学生可以自由地释放自己在体育场上的生理和心理能量，享受体育运动的乐趣，宣泄不良情绪，消除心理紧张，放松身心，调节心理状态，从而直接锻炼身体。把幸福和快乐带给人们，调节他们的情绪。学生参与各种体育活动，既能满足他们的心理需求，又能使他们感受到运动场上的搏斗、战斗和合作的乐趣。而那种网吧的暗环境和网络和学生的虚拟环境的公共环境，阳光个性反复无常，孩子形成良好的价值认知，可以从心理上很好地戒掉网络成瘾。

　　最后，从人体锻炼的生理角度来看，运动是一种应激刺激，刺激内啡肽、内啡肽和其他具有免疫调节作用的神经元的释放。锻炼后，人会有一种幸福感，而面对网络时会有一种本能的排斥感，这使孩子在物理上放弃了网瘾。

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