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网瘾的危害有哪些,网瘾怎么戒掉的方法

叛逆孩子学校 2021-11-15 11:52:52

当今的因特网时代,到处都有网络,青少年也不例外。


由于自我防护意识和自我控制能力较弱,容易沉溺于网络之中,染上了网瘾,对学习和生活造成了严重的危害。孩子上网成瘾的危害有哪些?

网瘾的危害有哪些

1.不能控制自己行为的强烈依赖。

少年网瘾者当将上网演变成主要心理需求时,会对网络产生严重依赖,无法控制自己上网的冲动。


只有经常上网才能满足自己的心理需求,一旦不能上网,就会变得烦躁不安,做出一些过激的举动,如砸东西、咆哮、辱骂家长等等。


2.人际交往能力严重下降。

许多青少年网瘾者花大量的时间在网上,精神行为被分配给网上活动,而忽视了真实世界与他人的互动。


她们在现实社会里,精力充沛、无精打彩,影响日常生活。由于不愿意与人交流沟通,或者无法与人进行沟通,容易与他人产生矛盾,并持续遭受交往的波折,使人际关系疏远或恶化。


上瘾的人会因此更多地依赖网络交流,对周围的人和环境采取逃避或对抗性情绪,网瘾患者的言语表达能力下降,与人沟通困难,交际能力下降。


3.学习成绩显著下降。

年轻人在互联网上取得成绩,会使青少年花很多时间上网,减少他们的学习时间。


未成年人的注意力还会集中在网络上,在平时的课堂学习中,会出现注意力不集中、注意力不集中等情况。长期上网还可能导致青少年记忆丧失,学习变得吃力,无法跟上老师的教学进程。


长时间以来,青少年网瘾者的学习成绩急剧下降,进而对学习丧失信心,最终导致逃课,辍学。


少年总是对新鲜事物有强烈的好奇心,网络世界的“妙趣横生”,网络游戏的吸引使他们出现了网瘾倾向。


但是伴随着网络成瘾而出现的一系列问题如:熬夜泡吧,不愿上学,模仿游戏中的暴力,甚至厌恶世界等等,也令家长焦虑。


网瘾的危害有哪些,网瘾怎么戒掉的方法


网瘾怎么戒掉的方法

1.设定目标,写一本决心书,多复印一些,贴在我们经常能看到的地方,随时提示自己。


2.每一次网瘾到来,都拿一张纸写下想要上网的原因,以及上网时要做些什么,以便发现自己的理由太不够,甚至不必要。长久以来,心智依赖的改变。


3.多参加运动,转移注意力。上瘾的时候,要去踢足球或者打篮球,这样不仅可以淡化网瘾,而且可以增强体质。


此外,我也要提醒网民朋友,一定要坚持不懈,不能半途而废,要相信自己一定能做到。


4.认识到网瘾的危害。应多关心自己的家庭情况,了解爸爸妈妈的作业,日子情况,领悟爸爸妈妈,老师对自己的希望,认清沉迷于网络游戏,网络聊天等对自身健康成长有不良影响。


5.具有坚强的意志。打败网瘾的关键,就是时刻提醒自己绝不能再进网吧或者在家里玩游戏。


参加一些有益身心的活动,让美丽的大自然赋予我们的生命活力,让亲情,友爱使我们觉得日子珍贵,作业和劳动的成就令我们幸福,快乐。


假如我们可以感受到这些,就不会沉迷于虚拟的网络世界。


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