首页一、患上抑郁症，大多有这6个表现，别再苦撑，尽快矫正拥有好心情
抑郁是怎样的感觉？美国一位患有忧郁症的摄影师，在一组摄影作品中展示了自己的真实情感。
在这张黑白相片中，他的面孔是无法辨认的，我们可以感受到一种深深的绝望和沮丧，甚至有自杀的倾向。
关于抑郁，你知道些什么？
抑郁症在医学上也叫抑郁症，其主要特点是情绪消沉、意志消沉、躯体功能紊乱、情绪低落、精神状态不佳等。
严重时会出现幻觉、妄想等心理疾病。病人往往会产生消极的情绪，严重的甚至会有自杀的冲动，并采取相应的措施。
抑郁症的诊断标准是至少两个星期或更长时间，而且必须满足一定的临床表现，否则就会被认为是抑郁症。
当然，抑郁症也有一些先兆，你要注意以下症状。
抑郁的先兆是什么？
一般来说，抑郁症的前兆表现有：
1、暴饮暴食或不吃不喝，常伴有体重大幅度增加或减轻。
2、可能会有胸闷、心慌、头疼等不适症状，但没有器质性病变。
3、经常会失眠，但少部分患者也会出现嗜睡的症状。
4、对事情提不起兴趣，感觉什么都无意义。
5、思维缓慢，工作效率下降。
6、过分的贬低自己，觉得自己毫无价值。
如果您有上述的表现，可以在日常生活中增加社交，不要独来独往；遇到事情可以和朋友家人倾诉，不要自己独自承受面对；可以适量的做一些体育锻炼；减少自己在家独处的时间，也可以约朋友一起吃饭、逛街、看电影；失眠患者可以在睡前喝一杯牛奶，用热水泡脚，促进血液循环，帮助睡眠；饮食切忌辛辣腌熏食物，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主。
二、青少年抑郁可能有哪些表现
孩子可能没有语言来表达或解释抑郁，但如果出现这些症状，请家长及时和孩子沟通，必要时可以与心理医生联系。
1、反抗父母
处处跟父母对着干，无端对父母发火，辱骂父母，一点小事不顺心就易怒，打砸物品，厌食、逃学甚至离家出走。
值得注意的是，处于非常无助状态下，暴怒往往是孩子心理结构比较不稳定的表现。
2、自我封闭
放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往。生活中没有朋友，有时候，饭也不吃，父母敲门嫌父母烦，回家几乎不跟父母交流，父母问话几乎不回应，有时候昏睡一整天。
3、长期的消极情绪
经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达对生活的失望，厌恶自我。比如，说自己一无是处，对学习或与同学间相处表现出极大的自卑心理，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。
4、成绩突然下滑
孩子的学习成绩本来很好，但这几天却一落千丈，再也没有了学习的兴趣，这不是因为学习上的问题，而是因为孩子的心理问题。
5、肢体语言
青少年如果出现了一些身体不适，比如头晕、胸闷、恶心、四肢乏力、体重下降、嗜睡、失眠等，如果不是生理方面的原因，那就是精神方面的问题了。
6、呆滞的神情
青少年双眼无神，面无表情，话不多，不愿意和父母沟通，身体活动也很少。
7、自残倾向
因为一件小事就暴跳如雷，砸东西，还弄伤自己。如果孩子有了自虐的习惯，第一件事就是不要怪他，要耐心的询问原因
如果一个孩子有严重的自残倾向，那就说明他的精神状态有问题。
