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如何帮助青少年摆脱网瘾

叛逆孩子学校 2022-01-04 17:06:33

如何帮助青少年摆脱网瘾

今年初爆发的疫情危机,人们不得不窝居在家,手机成了与世界沟通的主要通道,以至于许多青少年沉迷于手机游戏的问题更为突出。

如何帮助青少年摆脱网瘾


青少年的身心健康关系着国家的未来,下一代的成长问题值得我们每个人去思考。


毫无疑问,手机游戏会让那些正值青春发育期的年轻人,造成记忆力丧失,睡眠紊乱,心里烦躁,免疫力下降。


更为可怕的是,近年来青少年患抑郁症和自杀发病率大量增加,一个重要原因就是沉迷于网络游戏。


只要迷上了手机游戏,就会占用大部分时间在手机上,不喜欢和家人朋友沟通交流,沉迷于一个人的虚拟世界,与现实世界基本隔离。一旦在现实中遇到不顺心,就容易偏激,容易走极端。


网络游戏容易把人的身心掏空,尤其是正在读书青少年,他们对知识学习变得不感兴趣,学习成绩直线下降。


现实中种种失败,只能在游戏中找到慰藉,整天就想着如何在提升自己的游戏技能,如何能在打打杀杀的疯狂中自我陶醉。


由于经不住网络诱惑,盲目攀比,过度消费,助长了享乐主义思想,容易受网络中植入的不健康信息的蒙骗走上犯罪的道路。


有人说:世上最遥远的距离不是天涯海角,我就在你身旁,你却一直低头玩手机——你我咫尺天涯。


要挽救陷入网瘾的青少年,需要依靠家庭、学校、社会和政府共同努力,最大可能限制智能手机的使用,还孩子一个安静、健康的学习环境。


根据网瘾的不同类型对症下药。秋水理论把网瘾分为两类:一类是习惯性网瘾;二是反习惯性网瘾(即强迫性网瘾)。


一、改掉习惯性网瘾,可按行为习惯改之。

根据秋水理论,改变习惯必须具备三个动力:


一个客观需要带来的动力——外因或外力;


二是主观需要引发的兴趣——内因或原动力;


三是行为得到奖赏后(才能延续)的推动力。


如何施加动力?就像移动一块巨石,可从正面牵引,也可从后面推动。


对青少年网瘾,尽量从正面牵引;如果不行,就从后面推动。正面诱惑即是牵引,施加恐惧即是推动。


通俗点说:先礼后兵,先软后硬。以前的帝王都是靠功名、利诱、恐吓等手段,也就是软硬兼施,恩威并用,达到统治目的。


明白这个道理,要挽救网瘾青少年,家长或社会,先从“荣誉、尊严、诺言、利诱、认知、信仰、亲情、爱心、仇恨、道义、嫉妒”等方面动之以情,晓之以理;再从奖罚上下足功夫;实在不行,使用最后一招——恐吓。


人可以不为金钱利益所动,但都害怕失去自由、健康、爱情、名声、现在的拥有等,更害怕受尽折磨,所以恐惧比诱惑更能维系忠诚。


对网瘾少年,建议采用奖罚机制。比如当孩子想玩手机,你就说:可以!


但必须让他答应玩过之后,完成两张额外试卷,作为玩手机的代价——惩罚。


等做完了试卷后,家长也要兑现自己的:让孩子玩游戏,作为对完成额外试卷的奖励。


每次孩子玩手机后都会得到惩罚,超越完成作业后都得到奖励。久之,孩子对网络游戏的兴趣就会减弱,而对做试卷产生兴趣。


对陷入网瘾的青年,建议多与之讲道理,并用亲情感染之。


二、如何戒脱反习惯性网瘾,可按习惯的反方向改之。即不给予任何动力,无需诱惑,更不能实施恐吓,只需理解和开导。


这类网瘾,根本不是靠毅力可以戒的!相反,越想通过意志力去战胜网瘾,越是惨败。


其实,孩子也知道陷进网恋的后果,做梦也想拔出来。可孩子不知道正是因为自己的奋力挣扎,才导致网瘾越来越重。


所以,千万不要责怪孩子,因为你想到的和说到的浅显道理,他全部懂;打骂责怪的结果只会让孩子越走越偏,越陷越深。


最好的做法就是理解和逆向开导。


怎样才能理解并逆向开导他人,你必须具备一定认知:


一是对网瘾的形成、发展和久治不愈的因果关系,你要有正确的认知;


二是你要对社会现象具备一定的洞察能力;


三是你要让网瘾者学会自我观照的能力。也就是说你要做他的镜子,让他从你身上发现真实的自我——丑陋的思想和灵魂。从而迷途知返。


孩子沉迷网游还逃课该怎么办

孩子沉迷网游还逃课该怎么办?如何17天引导孩子戒掉网瘾?


赵先生的儿子赵永庆因为沉迷网游,逐渐出现了逃课的情况。赵先生决定不让儿子在家玩游戏,儿子竟然扬言要自杀。


为了让儿子戒掉网瘾,赵先生和儿子还爆发了冲突,但即便是打骂也并不奏效,他不知如何是好了。


赵先生的儿子赵永庆今年上初三,平时的他非常喜欢一款叫做英雄联盟的网游,不仅放假要去网吧里玩,回到家偶尔也要玩。


赵先生起初都没注意到儿子这么有瘾,直到有一天老师向他反应赵永庆逃课的情况,赵先生这才发现儿子的不对劲。


赵先生决定先就近入手,于是他十分严肃地告诉儿子,以后家里的电脑再不能用来玩游戏了。


但孩子很快表现地极为抵触,并扬言不给玩就去阳台跳楼自杀。赵先生当时直接被吓蒙了,因为害怕儿子做傻事,他也只好暂时选择妥协。


一天晚上,赵先生加班到深夜,看到儿子又在那儿大吼大闹,赵先生就生气了。


他冲过去,拔掉了儿子的电脑,看到黑乎乎的屏幕,他立刻站了起来,对着自己的父亲破口大骂,赵老板也冲了过去,一拳打在了自己的儿子身上。


赵先生听到儿子抽泣的声音,心中也是一痛。但是,他的儿子沉迷于网络,他真的很担心。


一日,赵老师偶然发现一部30天内帮助孩子戒除网瘾的影片,他便向家长请教:「究竟要怎样才能让儿子尽快戒掉网瘾呢?


赵老师的解决办法,明显有问题。赵老师两次都没能通过。


为了让赵永庆远离网络,赵先生首先要做的,就是解决自己的问题,不然根本不可能帮到自己。


经过辅导,赵老师花了17天时间帮助赵永庆在网路上建立了一道关系网,赵永庆也了解了他的难处,于是他决定在中考之前停止上网,专心于学业。

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