自卑真的能“克服”吗(自卑如何克服)

自卑真的能“克服”吗(自卑如何克服)

一个人在遇到困难的问题上表现出无力感自卑，这种感觉就是缺乏自信。

阿德勒，个人心理学者

假如你身处一种人生的两难境地，或者面对着一个精神上的问题，那么你就可以体会到阿德勒所谓的“自卑”了。

别人也许会说：“要有信心，不要害怕，不要自卑，要找到自己的优点。”

有那么容易吗？

肯定没有。

这种劝说听起来很有意义，但是很难实施，这与心理学发展的法则是背道而驰的。

“要有信心”与“没有对比”是很困难的，这是一种错误的偏见，自卑是错误的，自卑是错误的，自卑是胆小的…

真相：人人都有自我贬低和攀比的心理，这是不可避免的，也是难以掌控的。

在以往的经历中，心理医生把自尊分为两种：

第一种：我们都曾经和大人做了一次沉默的对比，而且肯定会失败。儿童时期的经历会对下意识产生作用。

第二种可能来自于：不知名的、竞争的。

人人都很懂自己，却不懂别人。一个不知名的人身上，总是带着一种神秘的气息，即使他们的实力并不强。

在与别人交流时，我们自然而然地会有一种争强好胜的本能，而对那些“想象中的好别人”的畏惧则是一种“低姿态”。

因为它们的天性是好斗的，一旦无法与别人抗衡，它们就会转向自己。

我真是太无能了，我不能和任何人相比

从某种意义上来说，这样的打击并非是一件好事。

这会使我们感觉更好。别低估了这个，或许你可以通过这种方式来转变你的认识和行动方式，而摒弃那些只会凭直觉去做的事情。

只要你能及时、主动地做出反应，就能发现“曲线救国”、“曲线救赎”。

看来，她也不是完全没有可比性。

他真的可以战胜自己的自信么？

做不到。

因为要消除这种心理上的缺陷，就算是那些有成就的人，也是不太现实的。

我们只能看到自卑，接受自卑，超越自卑。

你的自卑感也许还停留在原来的位置上，但你会超过自己，也会超过你自己。

个人心理学家阿德勒是一位对“自我”心理学的大师和开创者，他的一生就是对其作品《自卑与超越》的最好的阐释。

阿德勒是一个犹太人，小时候就得了一种驼背，还得了一场严重的肺炎，还发生过两次交通事故。

他发奋学习医学，开创了个人心理，从卑微中汲取营养，成长为一棵大树。

阿尔弗雷德·阿德勒

阿德勒的想法可以让一个人的人生发生翻天覆地的变化，现在唯一需要做的，就是勇敢地踏出这一步。

可以让你从自我贬低中解脱出来的书

阿德勒相信：“自卑”和“超脱”不是相对的，它只是一个逐步的过程，在你能够克服自我低下之前，你必须要经过一个阶段的自我。上面的几个想法也是从他那里得来的。

和低人一等的人相处的首要步骤是：看到并接受。

然后，就可以进行正面的变化了。

1.你怎么看待自己的低人一等自卑？

看到真相

许多人在追求自己的路上走错了路：

家庭暴力是为了显示自己的尊严孩子喜欢哭泣是由于缺乏获得所需的力量而拒绝交流。

不为自己的状况作出任何的改变，反而追求虚假的、形式的自我尊重，这正是一种更为自卑感的体现。

这种虚伪的感觉，就像是在弥补自己的低贱。

看到有价值

不管你是伴儿、助助者、受助者，你都应该感受到自己的价值。

即使是生存也有其价值。

2.怎样才能接受自己的低人一等自卑？

出发

而这种消极的心理效应，也会从自己的言行中反映出来。

以行动来进行变化也是非常宝贵的，因为在你感到困惑或者没有目标的时候，阅读，学习，锻炼，积极地转变自己的状况，并积极地发挥自己的主见。

正向回馈

无论何时，只要你的行为有了成效（即使只有一点点），都要立刻从言语和想法中予以确认。

不讨人喜欢

如果让别人高兴变成了一种执着，那么我们就应该对“奉承”的性格产生警觉。这种人将自己的价值观完全地交托于别人，因而丧失了思考的自由。

因此，请你放弃去取乐他人，也别企图用“奉承”的方式来获得你的肯定。

最关键的是……

总是期望着将来。

哪怕是同一目标，两个人的生活也是完全不一样的。

现在，你想一想：你的生活究竟是被过去所支配的，还是将来所支配的？这个问题的回答很明确：你的生活取决于你的将来！

正像前面提到的，人都有一种天生的自我意识。

这并不包括某些人的个性特征（例如内在因素），也没有足够的能力来判断病情（例如，抑郁）。

但是，这常常会对我们的个性产生影响，形成我们的个性，在某种意义上还会导致精神方面的问题。

如果你长时间被自卑的情绪所折磨，或是产生了一种自卑的精神状态，可以适当的去找一位心理顾问来解决。

在严重的自卑的情况下，还伴随着某种生理和社交能力的减退，应该考虑到精神方面的问题，并在必要的时候去医院就诊。