如何戒网瘾的好方法(如何戒网瘾最好的方法)

如何戒网瘾的好方法(如何戒网瘾最好的方法)

对网络成瘾的科学认识可以帮助治疗网瘾。

1、家长与教师对网络成瘾的认识有助于提高。

2、现代社会，我们不能切断互联网，我们要学会如何合理地使用它。

如果从小就在网上混的风生水起，那么他就会成为一个网络奇才，无论是做游戏，只要是因特网获利，都是良性的，关健是价值，是创造价值、创造金钱、为社会创造价值的好意义。

没有了这一切，他们就不会上学，不会工作，不会照顾自己的孩子，不会做饭，不会做家务，不会做任何事情。

是不是？现在是一个信息时代，想要彻底的脱离互联网是不可能的，关键在于如何使用它。

3、建立良好的家庭和家庭关系。

网络成瘾并不是什么不治之症，而且效果还挺好的。

根据 WHO的一份调查，约97%的网路成瘾者没有得到应有的科学医疗，许多人被误诊为「精神疾病」，因此在工作、工作、生活等许多方面都会处于劣势，经常会在不同的心理辅导机构中转来转去，延误了最佳的治疗时间。

网络成瘾的防治要做好宣传工作，要让上网者理性地控制自己的上网时间，尤其是对于色情图片，要保持干净，不要落入色情陷阱。

生在上网时要保持良好的心态，加强自身的防范意识，提高对网络中的不良诱惑的抵抗力。

市民：打打骂是不能解决问题的

张小姐打来电话说，他的儿子在高一就沉迷于上网，每次都是她在网吧找到自己的孩子，打了他，骂了他，还哭着告诉了他许多道理，可都没有用。

到了高二下个学期，他的学习成绩一落千丈，体重也超过了60公斤，她焦急地想要辞去工作，拯救自己的孩子。

张小姐把孩子送到医院检查后，发现检查结果并不理想，她让孩子把检查报告全部读一遍，然后让医生把情况告诉他。

儿子吓坏了，连忙询问该如何是好，张小姐就找大夫帮忙，先给她开个“处方”，从改变她的生活习惯和体重。

之后，她花了数万元，将孩子送到了一个没有计算机的地方，在一个没有计算机的地方，经过两个多月的艰苦训练。

后来，回到家里，孩子不再沉迷于电脑，而现在，他的学习也跟上了。

张小姐觉得，父母要让孩子戒除网瘾，就得从孩子的角度，慢慢地把孩子的注意力引到他最关心的事情上，然后再安排好后面的事情，一环扣紧一环，慢慢地引导，让孩子走上正确的道路。

她之前用的那些手段，比如打骂、强迫、说教，都不管用。

教师：把注意力从计算机上移开

江东一所电脑培训学校的李先生也打电话过来，说他在电脑训练期间，曾为一些中学生和青少年提供过治疗。

他认为中小学生喜爱计算机是件好事，但问题在于怎样让他们掌握好计算机的使用。

对于沉迷于计算机的孩子来说，最好的办法就是分散他们的注意力，让他们有更多的精力去学习，慢慢的减少他们在电脑上的时间，他们可以尝试一下，如果有兴趣的，可以咨询戒网瘾学校。

专家：别把小孩关在屋里

假日是导致青少年网络成瘾的主要原因，很多网瘾孩子在假日期间因网络失去控制而陷入网瘾。

周文华表示，预防要优先于治疗。

尤其是对于有一点网络成瘾倾向的网瘾孩子，在寒假期间，父母应该采取一些措施。

要防止和戒掉网络成瘾，首先要调节好家庭的关系，让他们有一个和谐、理解、宽容的成长环境。

家长们不能一味地重视学业，而忽略了他们的情绪需求，要用一种关怀的心态将他们从网上拉回来。

父母要多与子女交流，特别是要避免“空巢”的情况，不能让他们长期呆在家中。

父母应该给孩子合理的假期安排，比如带他们去旅行或者走亲访友，这样可以分散他们的精力。

如果孩子因为不能上网而感到难过，可以制定一个计划，但是一天之内不要超过一个小时。

父母自己要学会计算机，可以和孩子们在网上交流，用自己的行动告诉他们“计算机就是这么用的”。