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孩子睡觉前玩手机有什么危害(孩子睡觉前玩手机怎么办)

叛逆孩子学校 2021-11-04 13:57:34

孩子睡觉前玩手机有什么危害

当今社会,手机、电脑、平板这些电子产品,都成了我们生活中不可或缺的“家人”。睡前玩手机的危害是什么?孩子睡前玩手机怎么办?对自我控制能力较弱的孩子来说,在成长过程中过度使用电子产品会给他们带来更大的伤害。

1.影响儿童的生长发育。

长期握住手机,双手保持同样的姿势,也会影响手指的发育。孩子们若喜欢低下头的游戏,对颈椎的伤害也很大,容易导致脊椎变形。另外一种直接影响是视力,长期注视小屏幕,眼睛高度紧张,时间一长就会眼干、近视。而如今电子产品的替代性功能很多,只要自己想看,要找的,几乎都能找到。这样,孩子很少有机会自己思考问题,习惯性地直接去寻找答案,习惯了这种方法后,就懒得动脑筋,直接影响到他们的智力发展。


2.阻碍儿童的生长发育。

父母都知道,小孩在夜间生长最快,这个时候生长激素分泌最多,而正处于生长期的儿童则是晚上个子窜的最快。有些小孩晚上更是躲在被窝中偷窥、玩游戏,这会使我们的大脑处于兴奋状态,影响睡眠。长时间熬夜,孩子的身高发育会受到影响。据调查,5-18岁儿童中,晚上十点以后就睡着了的68%,平均身高比十点前睡着的孩子矮10厘米,无论是男女生,平均差10厘米。

因此,电子产品对儿童的生长发育有非常直接的负面影响。


孩子睡觉前玩手机有什么危害(孩子睡觉前玩手机怎么办)


3.社会交往能力下降。

迷恋这些虚拟世界,自然会影响孩子的社交能力。电子产品对儿童的消极影响是巨大的,家长作为孩子成长道路的引导者,有责任帮助他们过滤这些不良的东西,那么面对孩子们喜欢玩电子游戏,我们该怎么办?


孩子睡觉前玩手机怎么办

尽可能少在孩子面前看手机。

父母要先做好引导,在孩子面前自己少看手机,玩游戏的时间,不要有两条原则,自己可以玩手机,不让孩子玩手机,这样会直接影响你在孩子面前的信誉度和说服力。

那么,我们要做的,是要为孩子树立榜样,能够带他们一起看书,画画,创造一个良好的成长氛围,让孩子自觉地远离电子产品。


教导儿童科学保护他们的视力。

要严格控制孩子的用眼时间,无论是玩手机、玩游戏还是读书,一定要控制好时间,通常要45分钟左右才能让眼睛得到缓解。

日常生活中的一些习惯也要纠正,读书时要保持正确的坐姿,要经常做眼保健操,多出去走动,看看绿色植物,对眼睛有很大帮助。当看电视或手机时,也要保持距离,并且要经常活动眼睛,因为人们盯着屏幕或固定物品时,眨眼的次数就会大大减少,严重损害眼睛,因此必须注意科学使用。


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