网游为何让人上瘾？

网游为何让人上瘾？防止未成年人过度沉迷需多方共同努力

网游为何让人上瘾？网游中的哪些设计和机制会让人沉迷？约束游戏时间，是否会出现“戒断反应”？如何正确引导青少年，防止其过度沉迷游戏？

网游为什么会使人上瘾？

最近几年，手机网络游戏发展如火如荼，缤纷的网游世界让不少未成年人开始沉迷其中，无法自拔。

最新的《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》中数据显示，62.5%的未成年网民会经常在网上玩游戏，其中玩手机游戏的占比为56.4%。

有些不玩儿网游的朋友完全不理解，网游里那些光怪陆离的画面，为什么会让人如此着迷？网游为什么会使人上瘾？

清华心理学系学习科学实验室执行主任宋少卫认为，可以从生物学与游戏设计两个角度来进行分析。

从生理角度而言，人的大脑有一种特殊的神经元——镜像神经元，它会使玩家在操控游戏角色进行游戏体验时，感受到特别的刺激感，产生情感共鸣。通过游戏，人们可以体会现实和跨越虚拟的共同感受。

从网游设计的机制而言，网络游戏制作公司为了让游戏产品使人上瘾，也花了不少心思。

游戏在本身具有吸引力的同时，设置了即时反馈，只要稍微努力就可以获得奖励，晋级制度让玩家获得源源不断的荣誉感，欲罢不能。

爱玩是孩子的天性，每一代人都有自己儿时最爱的游戏。过去的孩子们踢毽子、丢手绢、跳皮筋、翻花绳，同样不亦乐乎。

但进入到互联网时代，同样是游戏，网络游戏的吸引力前所未见，游戏设计者对如何使人成瘾的洞见，也从未如此清晰。

强互动、惊喜感、荣誉奖励……这些游戏中设置的小细节，开启了人脑当中的成瘾开关，也成为了各大游戏公司和发行平台的财富密码。

多方出手，为未成年人保驾护航

对于身心发育尚不成熟、缺乏自制力的青少年而言，网游正逐渐从一项帮助人们追求快乐、缓解生活压力的娱乐方式，变成他们成长路上需要跨越的一道坎。

在新学期开学之际，国家新闻出版署印发《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，从多方面入手，织密制度防护网，为未成年人健康成长保驾护航。最鲜明的一点就是要严格限制青少年的游戏时间。

既然“有瘾”，限制游戏时间是否会产生“戒断反应”呢？宋少卫表示，对于某些孩子而言，的确会有“戒断反应”。

尽管对青少年的游戏时间进行了严格的限制，但是孩子在不同的游戏中也会发生转换。

作为与未成年人关系最密切的监护人，父母和教师应对其进行正确的指导。网络与游戏是不可缺少的，在交流中要避免对网络游戏的彻底排斥与否定。

在游戏时间有限的情况下，可以试着疏堵相结合。在孩子们不玩游戏的时候，他们可以做更多的事情。

另外，在游戏中，可以设置即时反馈、增强互动，就像是游戏中的“打怪升级”一样，在现实中学习的乐趣，丝毫不逊色于游戏中。

学校、家长要为孩子安排更多的户外活动，如桌游、棋牌等，以分散他们对游戏的依赖性。

另外，教师要在教学中不断创新，让学生体验到一种成就感，让他们在游戏中找到自己的价值。

当孩子具备这种思考和能力后，他们就可以更轻易地感受到即刻的喜悦，并在学习过程中积极主动。

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