怎样戒网瘾(怎样戒网瘾是最好的方法)

怎样戒网瘾(怎样戒网瘾是最好的方法)

在互联网的飞速发展中，由于过分沉迷于互联网而导致的“上瘾症”已成为人们普遍关心的问题。

网瘾孩子青少年是网络成瘾的主要人群，其原因是学生对互联网的过度依赖，使其学习成绩下降，行为变异，以及其他一些问题引起了许多父母的困扰。

网瘾是指个体的上网失控、强制频繁上网、沉溺在网上无法自拔，对个人的心理、生理或社会机能造成伤害的一系列的成瘾症。根据《网络成瘾诊断标准》，网络成瘾可划分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾。

比如，网络刺激对年轻人的诱惑力很大，年轻人为了降低社交的压力，为了达到自己的目的而沉溺在互联网上，第二，社交活动的减少，缺乏家长的陪伴，以及不和谐的生活，都会让他们染上网瘾；

对于“网瘾”，父母可以尝试一下：

1、与孩子约好网络

不能一次把小孩从网上拉下来，而且会很抗拒，这个时候我们可以和他谈一谈，天天都可以，不过要确定好的时间。这是跟小孩商量好的，如果小孩认为比较有道理，就会答应。有的时候，如果不愿意，也可以给他一些退让，但一旦确定了，他必须要按照他说的去做，在规定的一段时期之内，逐渐的降低他的上网次数，并逐渐的指导他正确的利用互联网。

2、引导孩子改变自己的爱好

我们可以根据他们的爱好，和他们一起去打球、去博物馆、去旅游，开阔他们的眼界，分散他们的注意力，减轻他们对互联网的依赖性，让他们之间的感情更加和谐。

3、耐心沟通，不要破口大骂

在和小孩相处的时候，很多父母在第一次见到自己的宝宝的时候，都会非常的紧张，千万不能因为一时的慌乱而大喊大叫，因为你要远离自己的父母。如果真的有什么不舒服的地方，可以先让自己的情绪平静下来，然后跟自己的儿子谈一谈，让他知道，自己可以正常地使用电脑，但不要上瘾。

每个人都有自己的问题，身为父母，我们要做的就是让他们去了解自己的心理，让他们了解自己为什么喜欢上了互联网，想要帮助他们改变自己的生活。如果不能有效的引导，可以到专业的医疗机构进行心理咨询，让孩子学会科学的戒除，让他的身体得到更好的发展。

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