手机网瘾的危害有哪些(网瘾学生的表现有哪些)

随着网络的普及，戒除网络也变得越来越容易，带来的影响是，越来越多的孩子患上网瘾，沉迷网络，家长该怎么引导呢？

一、手机网瘾的危害有哪些

一是影响视力。

资料显示，目前我国青少年近视人数增加。中国青少年近视率高达67%，据《世界视力报告》报道，这些数据也表明，眼外伤随年龄增加而增加。

关于造成视觉损害的主要原因，卫生部公布的《不良用眼习惯调查报告》显示，超过80%的被调查青少年中，超过80%的青少年过度使用电子产品，也就是每天平均使用手机.平板电脑超过4小时，并且一次姿势保持不变。

二是影响学习。

因为电子书多以动画和图像为主，色彩丰富，比较能吸引孩子的目光，使他们不愿面对枯燥的教科书，从而减少孩子的学习兴趣。

三是模仿。

因为网上有很多内容，实际上都不太适合学生观看。

但对那些长期使用电子产品的孩子来说，他们只能看到不该看的东西，并且模仿那些学不应该学的行为。特别是那些宣扬名利双收，读书无用论的消极内容，此外，还有一些违背公德、甚至暴力等镜头，都会对青少年的心理健康产生不良影响。

四是影响健康。

因为长时间使用电子产品，占用孩子外出运动的时间，因此，不利于孩子的身体健康成长。

二、网瘾学生的表现有哪些

1、产生耐受性。

久而久之，上网就能产生耐受性。一开始，孩子也许能玩10分钟就能满足，但随后的时间会变得更长，表明他可能对网络上瘾。

2、失去了其它的兴趣。

假如一个小孩以前喜欢踢足球。和朋友们玩耍或喜欢爬树，现在却对这类事情失去了兴趣，只想花上几个小时在网上玩，说明他可能是上瘾了。

3.控制降低了。

上瘾的人通常控制能力降低。假如家长强迫他们上网，他们也许会有一些不良表现，但未必是上瘾的表现。

4、撒谎

说谎说自己不上网，偷偷地把网络带到卧室或其它隐蔽的地方玩，或者通过欺骗家人的方式让自己多玩一段时间，都是上瘾的表现。

三、手机网瘾怎么戒。

1.不要将手机当作奖励孩子的工具。

有一些父母为了鼓励孩子，常常会做出——“考得好的话，奖励你一部手机”，或者说“再做几道题就可以玩一会儿游戏”。

那些看似省力的方法实际上害了孩子们。这样的不良激励，只会使孩子更没有心思学习，处理完作业后赶紧去打手机。

2.陪伴孩子多参与户外活动。

家长只要有空，就尽可能多带孩子外出。参与户外活动。游荡.跑步.跳绳.打篮球…….让孩子有更多的时间在呼吸新鲜空气的同时，也是让自己的能量得到充分释放。

小孩子的天性是爱玩的，只是智能屏幕制约着孩子们本来的活跃与玩耍。

电器带给孩子的快乐并非暂时的，而是来自于内心的一种幸福。如果小孩在现实生活中获得乐趣，那么他们的心思又会是什么呢？

3.睡前一小时不要接触电子设备。

每晚睡觉前使用手机会影响睡眠质量。在睡觉之前使用手机，会抑制人体分泌褪黑激素，从而缩短深层睡眠的时间。

其实，深层睡眠对身体有修复作用，帮助“净化大脑空间”，巩固学习成果。不要再摸一个小时的手机，看着书，很快就睡着了。

总结：事实上，手机和网络都不像我们想象的那么恐怖。他们是时代发展的产物，本质上是一种工具，不是一头巨兽。重要的是看父母.教师和社会如何引导孩子使用。恰当地运用，就能成为孩子的朋友，使用不当，会变成杀死孩子的利器。

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