首页有父母像我们咨询，青春期女孩沉迷游戏怎么办？因为自己家是女孩子，不好怎么苛责，怕孩子心理承受不了，但是孩子每天沉迷网络游戏，影响学习和身体健康，到底该怎么办呢？
一、青春期女孩沉迷游戏怎么办
1、最重要的是改善家庭环境。
要预防青春期女孩上网成瘾问题，首先要改善家庭环境，「家长应努力建立和谐的婚姻关系及亲子关系，改善对青春期女孩身心健康不利的教养方式，给孩子足够的爱、尊重和鼓励，善于发现和欣赏孩子的优点，并及时、有效地帮助孩子解决成长中的困难。
2、经常与孩子交流。
青春期女孩对网络游戏的迷恋是普遍的，当看到孩子玩游戏，父母不能一味责备，要多与孩子交流，了解自己的内心需要，增加彼此的信任。当孩子提出要玩游戏时，也不要一味地拒绝，要疏导。
3.约法三章
严格禁止是不可能的，只能让青春期女孩慢慢减少玩的次数，规定可以玩的时间就光明正大地玩，杜绝上网吧偷玩。没有时间可以玩的时候不要碰，此时父母要带着孩子出去散步，一起运动等先转移注意力。
二、青春期女孩沉迷游戏为什么
1、青春期的影响
青春期女孩心理发展处于不平衡状态，由于青春期的发育造成了一些心理问题，自我意识的提高、心理发展不平衡等使他感到痛苦和困惑。
在不能获得相关知识、不能解决青春期女孩困惑的情况下，通过网络这一途径获得这一知识。
2、青春期女孩没有减压的办法。
青春期女孩在现实压力下，社会对孩子的要求也越来越高，升学、就业、父母期望、榜样等都给他们带来巨大的压力，危机意识和生存意识明显提高。
但是社会、父母、学校都无法帮助他调整心态，有效缓解和释放各种压力，他就会通过网络逃避问题，转移压力。
3、青春期女孩与父母之间缺乏沟通。
青春期女孩和家长之间没有充分的沟通。随着社会的不断发展变化，思想活跃的求助者掌握着互联网最新知识技术，其家长网络知识、技术素养不高，这对家长权威的挑战很大，影响了女孩与父母之间的心理沟通、情感交流，不得不通过网络获得情感支持。
总结：青春期女孩患上网瘾，有些家庭就冷落孩子，从而导致孩子在游戏中寻找乐趣或刺激的想法愈演愈烈，长此以往肯定对心理发展不利，沉迷于游戏的孩子无法控制自己，因此，这个时候不是要责备孩子，而是父母要想想自己做得对不对，或是批评孩子言词是不是过于激烈，或是自己有没有给孩子多一点陪伴。
