哪些因素使青少年沉迷网络?网瘾的形成主要原因是以下几点:
1.由于教育因素,青少年在学校学习,由于不清楚学习的目的,再加上学习成绩差,有时没有得到教师正确的教育,很容易产生厌学心理;他们不满足于父辈童年小人书加糖的文化养料,喜欢网络游戏和聊天室加上麦当劳的文化套餐。
因此,在电子游戏中主导星球大战,寻求刺激,在网络虚拟文化中张扬自我。
2.青少年个体因素是一个保护意识和控制能力都比较薄弱的群体,一方面由于青少年的心理素质处于发育、成熟期,情绪波动大,人生观,价值观尚未正确确立,心理承受能力和自我控制能力差,求知欲强,对上网的真正目的和意义还不能正确把握、辨别和选择;
另一方面是由于网络本身的巨大诱惑,例如网游,网络暴力,黑客等不健康的网络垃圾,都能激发人们无法抑制的上网欲望,极易造成网瘾。
3.根据家庭因素调查,80%的青少年网瘾是由家庭不和谐等家庭问题引起的,例如家庭不和睦,父母离异,父母不管或期望过高,过度的责备,责备,溺爱等等,使他们没有得到应有的父爱母爱,无法享受家庭的温暖和幸福,促使他们借着沉溺于网络来满足自己心灵的空虚与孤独,在网络上寻找自信,从无名之辈变成了赫赫有名的大英雄,从而变得难以控制,固执,任性,导致网瘾。
网络成瘾者的最主要表现是:上网时情绪激动、情绪激动、欲罢不能、时间失控。放纵网络聊天或者在线互动游戏,从而忽略了与社会的交往,与家人之间的交流,甚至对上网产生了越来越强的心理依赖,以至无法分离。
研究人员发现,网瘾综合征患者由于上网时间过长,大脑神经中枢保持高度兴奋状态,可导致肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。另外,还可诱发心血管病.胃肠道神经症,紧张性头痛等。
网络成瘾症完全是人为的,只要加强自我保健,就可以预防网瘾。
1.上网的时间要自律,尤其是晚上的上网时间不能太长。
2.注意操作姿势。荧光屏应该处于双目或者稍低的位置,离眼睛60厘米左右。敲键盘前臂成90度。灯光不能太暗。击打键盘的手指频率不宜过高。
3.日常生活中要充实自己的业余生活,例如出去旅行,与朋友聊天,散步,多做运动等等。
4.有早期症状时,应立即停止工作,休息。
5.一旦发生网瘾,不要紧张,要尽早去医院诊断,如有需要可进行心理治疗。
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